甜食变笨还有害健康 女人真的天生嗜甜?

2014-11-03 21:38 来源: 我来说说阅读

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你喜欢吃甜食吗?你以为这是天性不可逆转?甜食会给你带来很多意想不到的健康问题,日常饮食一定要注意控制,拒绝甜食不仅让你更健康,还能实现“逆生长”。

你喜欢吃甜食吗?你以为这是天性不可逆转?甜食会给你带来很多意想不到的健康问题,日常饮食一定要注意控制,拒绝甜食不仅让你更健康,还能实现“逆生长”。

女性嗜糖是本性使然?

据日媒报道,肚子有点饿时,女性会特别想吃面包、糕点这些方便食用的甜食来满足自己的空腹感,这是血糖值急剧上升引起的。

女性用餐后,葡萄糖被完全吸收、血糖值恢复平稳通常要花4-5个小时。而男性常常会花费6-7个小时。而且女性在进入生理期前的一段时间花费的时间会更短,大约只要3个小时。所以,女性如果不摄入糖分的话,会感觉发晕。女性不由自主想吃甜食的理由就在这儿了吧。

生理期前,女性容易发生低血糖的情况。不仅会导致集中力低下,四肢麻木,全身乏力,也会让你嗜睡。但是,不要低血糖,也不能让血糖值过快上升,这之间的度需要好好把握。

甜食影响健康该戒掉!

甜食不离嘴,不仅容易导致蛀牙、发胖、糖尿病等健康问题,还会影响女性的免疫力和智商,甚至危害生殖健康。

美国《临床营养》杂志发表的一项研究指出,甜食会让女性的抵抗力降低,摄入100克糖,就会显著影响白细胞的杀菌能力长达5小时,这严重影响了女性的免疫能力。

吃太多甜食,还容易导致健忘,让女性变笨。人体血糖水平升高会造成认知减退,导致记忆力减退,即使血糖水平属于正常范围,适当降低血糖也能有效预防,与衰老有关的记忆力问题和认知能力减退问题。

此外,女性经常吃甜饼干、蛋糕或甜面包等食物,会明显增加罹患子宫癌的危险,影响女性生殖健康。每天糖摄入总量超过35克,会导致子宫癌发病率增加36%;每周吃3次以上饼干类的甜食,会导致子宫癌危险增加42%。

新招:能抗甜食的药物

挪威科学家研制出一种新型药丸,可降低人们对甜食的需要。

该药物名称为Sucobloc,由挪威一家制药公司生产制造。该药物可以有效降低人体血糖水平,抑制脂肪堆积,调节人体消化功能并排除体内毒素,最终达到减肥的效果。

它不仅能帮助人控制食欲和体重,还能帮助内分泌失调的人调节内分泌来达到减肥的目的。

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